स्काईर बाउल
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (290 ग्राम)
🔥 360किलो कैलोरी
🥩 22प्रोटीन
🥑 7फैट
🍞 44कार्ब्स
फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 14 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सादा स्काईर (0% वसा) 150 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- मिली-जुली बेरीज 100 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
- ग्रेनोला 30 ग्राम · 130 किलो कैलोरी
- शहद 10 ग्राम · 30 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सादे स्काईर को एक सर्विंग बाउल में डालें, इसे समान रूप से फैलाकर एक आधार बनाएं।
- स्काईर के ऊपर मिली-जुली बेरीज को व्यवस्थित करें।
- बेरीज के ऊपर ग्रेनोला छिड़कें।
- परोसने से ठीक पहले थोड़ी मिठास के लिए शहद से बूंदा-बांदी करें।
