स्मोक्ड सैल्मन बैगेल

स्मोक्ड सैल्मन बैगेल
⏱ 5 मिनट कठिनाई: आसान नाश्ता स्नैक्स

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (195 ग्राम)
🔥 435किलो कैलोरी
🥩 22प्रोटीन
🥑 14फैट
🍞 59कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 7 ग्राम नमक: 2 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • प्लेन बैगेल 100 ग्राम · 270 किलो कैलोरी
  • क्रीम चीज़ 30 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
  • स्मोक्ड सैल्मन 50 ग्राम · 60 किलो कैलोरी
  • लाल प्याज 10 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
  • केपर्स 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. प्लेन बैगेल को क्षैतिज रूप से आधा काटें, फिर इसे अपनी पसंद के अनुसार हल्का टोस्ट करें।
  2. टोस्ट किए हुए बैगेल के दोनों हिस्सों पर क्रीम चीज़ खूब अच्छे से फैलाएं।
  3. क्रीम चीज़ के ऊपर स्मोक्ड सैल्मन के स्लाइस को कलात्मक रूप से सजाएं।
  4. बारीक कटी लाल प्याज और केपर्स से गार्निश करें; वैकल्पिक रूप से अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा डिल और नींबू का रस निचोड़ें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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