स्मोक्ड सैल्मन बैगेल
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (195 ग्राम)
435 किलो कैलोरी🔥 कैलोरी
22 ग्राम🥩 प्रोटीन
14 ग्राम🥑 फैट
59 ग्राम🍞 कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 7 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- प्लेन बैगेल 100 ग्राम · 270 किलो कैलोरी
- क्रीम चीज़ 30 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
- स्मोक्ड सैल्मन 50 ग्राम · 60 किलो कैलोरी
- लाल प्याज 10 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- केपर्स 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- प्लेन बैगेल को क्षैतिज रूप से आधा काटें, फिर इसे अपनी पसंद के अनुसार हल्का टोस्ट करें।
- टोस्ट किए हुए बैगेल के दोनों हिस्सों पर क्रीम चीज़ खूब अच्छे से फैलाएं।
- क्रीम चीज़ के ऊपर स्मोक्ड सैल्मन के स्लाइस को कलात्मक रूप से सजाएं।
- बारीक कटी लाल प्याज और केपर्स से गार्निश करें; वैकल्पिक रूप से अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा डिल और नींबू का रस निचोड़ें।