स्मोक्ड सैल्मन ब्लिनिस
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (165 ग्राम)
🔥 373किलो कैलोरी
🥩 17प्रोटीन
🥑 22फैट
🍞 27कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 9 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- कुट्टू का आटा 15 ग्राम · 56 किलो कैलोरी
- गेहूं का आटा 15 ग्राम · 56 किलो कैलोरी
- दूध 30 ग्राम · 19 किलो कैलोरी
- अंडा 15 ग्राम · 24 किलो कैलोरी
- सक्रिय सूखा खमीर 1 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- मक्खन 4 ग्राम · 27 किलो कैलोरी
- स्मोक्ड सैल्मन 50 ग्राम · 70 किलो कैलोरी
- क्रीम फ्रैश 30 ग्राम · 115 किलो कैलोरी
- ताजा डिल 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े कटोरे में, गर्म दूध, खमीर और एक चुटकी चीनी को एक साथ फेंटें; इसे 5 मिनट के लिए झागदार होने तक छोड़ दें। कुट्टू का आटा, मैदा, बची हुई चीनी, नमक और अंडे डालें; चिकना होने तक मिलाएं।
- कटोरे को एक साफ कपड़े से ढक दें और आटे को गर्म जगह पर लगभग 1-1.5 घंटे तक, या जब तक यह दोगुना न हो जाए, तब तक फूलने दें।
- मध्यम आंच पर हल्के मक्खन लगे नॉन-स्टिक पैन या ब्लिनी पैन को गर्म करें। छोटे-छोटे चम्मच घोल (लगभग 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक) डालकर मिनी पैनकेक बनाएं।
- प्रत्येक तरफ से 1-2 मिनट तक पकाएं जब तक कि वे सुनहरे भूरे और अच्छी तरह पक न जाएं। एक प्लेट में निकाल लें और बचे हुए ब्लिनी पकाते समय गर्म रखें।
- गर्म ब्लिनी को सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें। प्रत्येक ब्लिनी को स्मोक्ड सैल्मन के एक छोटे टुकड़े से सजाएं।
- सैल्मन के ऊपर एक बड़ा चम्मच क्रीम फ्रैश या खट्टा क्रीम डालें, फिर ताज़े डिल की टहनियों से सजाएँ। तुरंत परोसें।