स्नो क्रैब लेग्स

स्नो क्रैब लेग्स
⏱ 12 मिनट कठिनाई: आसान रात का खाना 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (213 ग्राम)
🔥 357किलो कैलोरी
🥩 32प्रोटीन
🥑 26फैट
🍞 1कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 13 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • स्नो क्रैब मीट 170 ग्राम · 153 किलो कैलोरी
  • बिना नमक का मक्खन 28 ग्राम · 200 किलो कैलोरी
  • नींबू का टुकड़ा 15 ग्राम · 4 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. यदि बर्फीले केकड़े के पैर जमे हुए हैं, तो उन्हें रात भर फ्रिज में या 30-60 मिनट के लिए ठंडे बहते पानी के नीचे पिघलाएं।
  2. एक बड़े बर्तन में एक या दो इंच पानी और एक स्टीमर बास्केट तैयार करें; पानी को उबालें।
  3. पिघले हुए केकड़े के पैरों को स्टीमर बास्केट में रखें, बर्तन को ढक दें और 5-7 मिनट तक भाप में पकाएं जब तक कि वे पूरी तरह से गर्म न हो जाएं।
  4. जब केकड़े के पैर भाप में पक रहे हों, तो एक छोटे सॉस पैन या माइक्रोवेव में बिना नमक वाले मक्खन को धीरे-धीरे पिघला लें।
  5. गर्म स्नो क्रैब लेग्स को तुरंत पिघले हुए मक्खन और ताजे नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

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