मसालेदार टूना रैप

🛒 सामग्री

• डिब्बाबंद टूना पानी में, निकला हुआ 85 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
• हल्का मेयोनेज़ 15 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
• श्रीराचा सॉस 5 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
• नीबू का रस 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
• कटा हुआ अजवाइन 20 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
• कटा हुआ हरा प्याज 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
• बड़ी आटे की टॉर्टिला 40 ग्राम · 120 किलो कैलोरी
• रोमेन लेट्यूस के पत्ते 20 ग्राम · 3 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. एक मध्यम कटोरे में, डिब्बाबंद टूना (पानी निकला हुआ), लाइट मेयोनेज़, श्रीराचा सॉस और नीबू का रस मिलाएं। अच्छी तरह मिलने तक फेंटें।
2. कटा हुआ अजवाइन और कटा हुआ हरा प्याज मिलाएं। सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री समान रूप से वितरित हों।
3. एक बड़ी आटे की टॉर्टिला बिछाएं। टॉर्टिला पर कुछ रोमेन लेट्यूस के पत्ते रखें, किनारों के चारों ओर जगह छोड़ दें।
4. मसालेदार टूना मिश्रण को लेट्यूस पर चम्मच से डालें। टॉर्टिला के किनारों को मोड़ें, फिर इसे नीचे से ऊपर की ओर कसकर रोल करें ताकि एक रैप बन जाए।
5. परोसने से पहले रैप को तिरछे आधा काट लें। अपने झटपट और स्वादिष्ट मसालेदार टूना रैप का आनंद लें!