सूरजमुखी बीज मक्खन टोस्ट
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (62 ग्राम)
270 किलो कैलोरी🔥 कैलोरी
11 ग्राम🥩 प्रोटीन
17 ग्राम🥑 फैट
22 ग्राम🍞 कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 4 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- साबुत गेहूं की रोटी 30 ग्राम · 80 किलो कैलोरी
- सूरजमुखी बीज का मक्खन 32 ग्राम · 190 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- साबुत गेहूं की रोटी को टोस्टर या पैन में सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेक लें।
- सूरजमुखी बीज के मक्खन को गरम टोस्ट पर समान रूप से फैलाएँ।
- तुरंत परोसें और पौष्टिक नाश्ते या स्नैक के रूप में आनंद लें।
