तनुकी उडोन
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (585 ग्राम)
🔥 413किलो कैलोरी
🥩 12प्रोटीन
🥑 9फैट
🍞 71कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 7 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 5 ग्राम
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🛒 सामग्री
- उदोन नूडल्स (पके हुए) 200 ग्राम · 260 किलो कैलोरी
- पानी 300 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- कोंबू (सूखे समुद्री शैवाल) 5 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- कात्सुओबुशी (बोनिटो फ्लेक्स) 5 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- सोया सॉस 30 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- मीरिन (मीठी चावल की शराब) 15 ग्राम · 30 किलो कैलोरी
- टेनकासु (टेम्पूरा स्क्रैप) 20 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
- हरी प्याज 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सबसे पहले, दाशी शोरबा तैयार करें: पानी, कोंबू और कात्सुओबुशी को एक बर्तन में मिलाएं। इसे धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक उबालें, फिर कोंबू और कात्सुओबुशी हटा दें।
- दाशी शोरबा में सोया सॉस और मीरिन मिलाएं। अच्छी तरह हिलाएं और गर्म रखें।
- एक अलग बर्तन में, उदोन नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे होने तक पकाएं। अच्छी तरह छान लें।
- पके हुए उदोन नूडल्स को परोसने वाले कटोरे में बांट लें। नूडल्स पर गर्म दाशी शोरबा डालें।
- अंत में, प्रत्येक कटोरे को टेनकासु और बारीक कटी हुई हरी प्याज से अच्छी तरह गार्निश करें। तुरंत परोसें और आनंद लें।