टमाटर का सलाद

🛒 सामग्री

• पके टमाटर 200 ग्राम · 36 किलो कैलोरी
• लाल प्याज 30 ग्राम · 12 किलो कैलोरी
• ताजा तुलसी 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
• एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल 14 ग्राम · 120 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. टमाटरों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें। टमाटरों को मनचाहे आकार में फांकों या मोटे गोल टुकड़ों में काट लें।
2. लाल प्याज छीलकर बहुत पतला काट लें। ताजी तुलसी की पत्तियों को मोटा-मोटा काट लें।
3. एक मध्यम कटोरे में, कटे हुए टमाटर, लाल प्याज और तुलसी को मिलाएं। इसमें उदारतापूर्वक नमक और ताजी पिसी हुई काली मिर्च डालें।
4. एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल से ड्रेसिंग करें और सभी सामग्री को मिलाने के लिए धीरे से टॉस करें। ताज़ा साइड डिश के रूप में तुरंत परोसें।