ट्रफल रिसोट्टो
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (351 ग्राम)
🔥 482किलो कैलोरी
🥩 12प्रोटीन
🥑 15फैट
🍞 69कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 9 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- अरबोरियो चावल 80 ग्राम · 280 किलो कैलोरी
- शलोट 20 ग्राम · 14 किलो कैलोरी
- लहसुन 3 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- सूखी सफेद शराब 20 ग्राम · 16 किलो कैलोरी
- सब्जी का शोरबा 200 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
- नमक रहित मक्खन 10 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- परमेसन चीज़ 15 ग्राम · 59 किलो कैलोरी
- ट्रफल तेल 3 ग्राम · 27 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सब्जी के शोरबे को एक सॉसपैन में गरम करें और धीमी आंच पर धीरे-धीरे उबलने दें।
- एक अलग बड़े, मोटे तले वाले पैन में, आधी मक्खन को मध्यम आंच पर पिघलाएं, फिर बारीक कटा हुआ प्याज डालें और 3-5 मिनट तक नरम और पारदर्शी होने तक भूनें।
- कटा हुआ लहसुन डालें और एक मिनट तक खुशबू आने तक पकाएं, ध्यान रहे कि यह जले नहीं।
- अरबोरियो चावल को पैन में डालें और 1-2 मिनट तक लगातार चलाते हुए भूनें, जब तक कि दानों के किनारे पारदर्शी न हो जाएं।
- सूखी सफेद शराब डालें और तब तक चलाएं जब तक वह पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए, पैन के तल से किसी भी टुकड़े को खुरच लें।
- गर्म सब्जी का शोरबा एक-एक कर चमचे से डालना शुरू करें, लगातार चलाते रहें। अगली मात्रा डालने से पहले हर बार शोरबा के चावल में लगभग पूरी तरह से सोखने का इंतजार करें।
- इस प्रक्रिया को लगभग 18-20 मिनट तक जारी रखें, या जब तक चावल अल डेंटे (पका हुआ लेकिन काटने में अभी भी दृढ़) न हो जाए और रिसोट्टो मलाईदार न हो जाए।
- पैन को आंच से हटा दें। बचा हुआ मक्खन और कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ मिलाएँ।
- ट्रफल तेल छिड़कें, या ऊपर से ताज़ा ट्रफल कसकर डालें, फिर स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें। तुरंत परोसें।