टूना पोके

🛒 सामग्री

• सुशी-ग्रेड अही टूना 150 ग्राम · 165 किलो कैलोरी
• सोया सॉस 30 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
• भुना हुआ तिल का तेल 14 ग्राम · 120 किलो कैलोरी
• हरी प्याज, कटी हुई 20 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
• भुने हुए तिल के बीज 9 ग्राम · 52 किलो कैलोरी
• ताज़ा अदरक, कद्दूकस किया हुआ 5 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
• लहसुन, कीमा बनाया हुआ 3 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
• सूखा नोरि, कटा हुआ 5 ग्राम · 15 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. सुशी-ग्रेड अही टूना को 1/2 से 3/4 इंच के क्यूब्स में काटें और उन्हें एक मिक्सिंग बाउल में रखें।
2. टूना में सोया सॉस, भुना हुआ तिल का तेल, कटी हुई हरी प्याज, कसा हुआ अदरक, कटा हुआ लहसुन और कटा हुआ नोरि डालें।
3. सभी सामग्री को धीरे से मिलाएं जब तक कि टूना ड्रेसिंग से समान रूप से ढक न जाए।
4. भुने हुए तिल के बीजों से छिड़कें और तुरंत मुख्य व्यंजन या ऐपेटाइज़र के रूप में परोसें।