टर्की चेडर सैंडविच

🛒 सामग्री

• साबुत गेहूं की रोटी 60 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
• कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट 80 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
• चेडर चीज़ 28 ग्राम · 110 किलो कैलोरी
• मेयोनेज़ 15 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
• हरी पत्तेदार सलाद 10 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
• टमाटर 20 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
• डिजॉन मस्टर्ड 5 ग्राम · 5 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. साबुत गेहूं की रोटी के दो स्लाइस लें और एक स्लाइस पर मेयोनेज़ और दूसरे पर डिजॉन मस्टर्ड लगाएं, यदि चाहें तो।
2. कटे हुए टर्की ब्रेस्ट को रोटी के एक स्लाइस पर समान रूप से बिछाएं, फिर टर्की के ऊपर चेडर चीज़ का स्लाइस रखें।
3. चीज़ के ऊपर हरी पत्तेदार सलाद और टमाटर का स्लाइस डालें, फिर सैंडविच पूरा करने के लिए धीरे से दूसरी रोटी का स्लाइस ऊपर रखें।