टर्की क्लब सैंडविच

टर्की क्लब सैंडविच

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (320 ग्राम)
🔥 809किलो कैलोरी
🥩 52प्रोटीन
🥑 45फैट
🍞 48कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 13 ग्राम नमक: 2 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • टोस्टेड सफेद ब्रेड 90 ग्राम · 240 किलो कैलोरी
  • कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट 100 ग्राम · 130 किलो कैलोरी
  • पका हुआ बेकन 30 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
  • मेयोनीज 30 ग्राम · 200 किलो कैलोरी
  • लेट्यूस के पत्ते 20 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
  • टमाटर के स्लाइस 30 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
  • चिडार चीज़ के स्लाइस 20 ग्राम · 80 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं, फिर अतिरिक्त वसा निकालकर अलग रख दें। ब्रेड के स्लाइस को सुनहरा भूरा होने तक टोस्ट करें।
  2. प्रत्येक टोस्टेड ब्रेड स्लाइस के एक तरफ मेयोनीज फैलाएं। टर्की और टमाटर के स्लाइस को नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।
  3. पहली परत को इकट्ठा करें: ब्रेड का एक टुकड़ा रखें, उस पर लेट्यूस, टर्की और चीज़ डालें। ऊपर से ब्रेड का दूसरा टुकड़ा रखें।
  4. दूसरी परत के लिए, और अधिक लेट्यूस, टमाटर के स्लाइस और कुरकुरा बेकन डालें। ब्रेड के तीसरे स्लाइस से समाप्त करें।
  5. सैंडविच को प्रत्येक कोने में टूथपिक्स से सुरक्षित करें, फिर तिरछे काट कर चार त्रिकोण बनाएं।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

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