टर्की क्रैनबेरी सैंडविच
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (195 ग्राम)
🔥 332किलो कैलोरी
🥩 24प्रोटीन
🥑 8फैट
🍞 38कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 8 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- साबुत गेहूं की रोटी 60 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- कटा हुआ भुना हुआ टर्की ब्रेस्ट 80 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
- क्रैनबेरी सॉस 30 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
- हल्का मेयोनेज़ 15 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
- हरी पत्तेदार लेट्यूस 10 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- साबुत गेहूं की रोटी के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ हल्के मेयोनेज़ की एक पतली परत फैलाएं।
- रोटी के एक स्लाइस पर, कटा हुआ भुना हुआ टर्की ब्रेस्ट की परत लगाएं।
- टर्की के ऊपर एक बड़ा चम्मच क्रैनबेरी सॉस और कुछ हरी लेट्यूस के पत्ते डालें।
- सैंडविच को पूरा करने के लिए रोटी का दूसरा स्लाइस ऊपर रखें। तुरंत परोसें।