टर्की क्रैनबेरी सैंडविच

टर्की क्रैनबेरी सैंडविच
⏱ 5 मिनट कठिनाई: आसान दोपहर का खाना स्नैक्स

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (195 ग्राम)
🔥 332किलो कैलोरी
🥩 24प्रोटीन
🥑 8फैट
🍞 38कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 8 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • साबुत गेहूं की रोटी 60 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
  • कटा हुआ भुना हुआ टर्की ब्रेस्ट 80 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
  • क्रैनबेरी सॉस 30 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
  • हल्का मेयोनेज़ 15 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
  • हरी पत्तेदार लेट्यूस 10 ग्राम · 2 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. साबुत गेहूं की रोटी के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ हल्के मेयोनेज़ की एक पतली परत फैलाएं।
  2. रोटी के एक स्लाइस पर, कटा हुआ भुना हुआ टर्की ब्रेस्ट की परत लगाएं।
  3. टर्की के ऊपर एक बड़ा चम्मच क्रैनबेरी सॉस और कुछ हरी लेट्यूस के पत्ते डालें।
  4. सैंडविच को पूरा करने के लिए रोटी का दूसरा स्लाइस ऊपर रखें। तुरंत परोसें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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