टोस्ट पर वेजेमाइट
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (47 ग्राम)
🔥 145किलो कैलोरी
🥩 5प्रोटीन
🥑 7फैट
🍞 15कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 4 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- साबुत अनाज की रोटी 35 ग्राम · 85 किलो कैलोरी
- मक्खन 7 ग्राम · 51 किलो कैलोरी
- वेजेमाइट 5 ग्राम · 9 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- साबुत अनाज की एक स्लाइस को सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक टोस्ट करें।
- जब टोस्ट अभी भी गरम हो, तो उसकी सतह पर मक्खन समान रूप से फैलाएं, जिससे वह थोड़ा पिघल जाए।
- चाकू या छोटी चम्मच का उपयोग करके, मक्खन लगे टोस्ट पर वेजेमाइट की एक पतली और समान परत फैलाएं; थोड़ी मात्रा भी बहुत काम आती है।
