वनस्पति तोरतेलिनी शोरबे में
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (462 ग्राम)
🔥 461किलो कैलोरी
🥩 20प्रोटीन
🥑 17फैट
🍞 59कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 9 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ताज़ा शाकाहारी तोरतेलिनी (रिकोटा और पालक) 150 ग्राम · 400 किलो कैलोरी
- सब्जी का शोरबा 300 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ 10 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
- ताज़ी अजमोद, कटी हुई 2 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े बर्तन में मध्यम आंच पर सब्जियों के शोरबे को हल्की आंच पर उबाल लें।
- ताज़ी शाकाहारी तोरतेलिनी को उबलते शोरबे में डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, आमतौर पर 3-5 मिनट, जब तक कि अल डेंटे न हो जाएं।
- गरम तोरतेलिनी और शोरबे को परोसने वाले कटोरे में डालें। परोसने से पहले कद्दूकस किए हुए परमेसन चीज़ और ताज़ी कटी हुई अजमोद से उदारतापूर्वक गार्निश करें।