वाफू पास्ता (जापानी शैली का पास्ता)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (242 ग्राम)
🔥 607किलो कैलोरी
🥩 22प्रोटीन
🥑 25फैट
🍞 71कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 3 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 8 ग्राम नमक: 3 ग्राम
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🛒 सामग्री
- स्पेगेटी 80 ग्राम · 292 किलो कैलोरी
- बेकन 30 ग्राम · 130 किलो कैलोरी
- क्रिमिनी मशरूम 70 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
- लहसुन 5 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
- सोया सॉस 20 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
- बिना नमक का मक्खन 10 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- कुकिंग साके 10 ग्राम · 12 किलो कैलोरी
- मीरीन 5 ग्राम · 12 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 5 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
- हरी प्याज 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
- किज़ामी नोरी (कटी हुई सूखी समुद्री शैवाल) 1 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- काली मिर्च 0 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशानुसार नमकीन पानी में अल डेंटे होने तक पकाएं; छानने से पहले लगभग 1/2 कप पास्ता का पानी बचा लें।
- इस बीच, एक बड़ी कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर जैतून का तेल गरम करें। बेकन डालकर कुरकुरा होने तक पकाएं, फिर बेकन निकालकर एक तरफ रख दें, बचा हुआ वसा कड़ाही में छोड़ दें।
- कटे हुए लहसुन और मशरूम को बेकन के वसा वाली कड़ाही में डालें; 3-5 मिनट तक भूनें जब तक मशरूम नरम और हल्के भूरे न हो जाएं।
- साके और मीरीन से कड़ाही को डिग्लेज़ करें, नीचे से कोई भी भूरा भाग खुरच दें। सोया सॉस और काली मिर्च मिलाएं।
- पके हुए स्पेगेटी, बचा हुआ पास्ता पानी और मक्खन को कड़ाही में डालें। सब कुछ एक साथ मिलाएं जब तक पास्ता अच्छी तरह से लिपट न जाए और सॉस एक चमकदार स्थिरता में गाढ़ा न हो जाए।
- कुरकुरे बेकन को वापस कड़ाही में डालें और जल्दी से टॉस करें। तुरंत परोसें, कटे हुए हरे प्याज और किज़ामी नोरी से सजाकर।