वाकामे उडोन
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (675 ग्राम)
🔥 405किलो कैलोरी
🥩 19प्रोटीन
🥑 1फैट
🍞 81कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 5 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 7 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ताज़ा उदोन नूडल्स 200 ग्राम · 280 किलो कैलोरी
- पानी 400 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- सूखे वाकामे समुद्री शैवाल 10 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
- कॉम्बु (सूखा केल्प) 5 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
- कटसुओबुशी (बोनिटो फ्लेक्स) 5 ग्राम · 17 किलो कैलोरी
- सोया सॉस 30 ग्राम · 25 किलो कैलोरी
- मिरिन 15 ग्राम · 25 किलो कैलोरी
- हरा प्याज 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सूखे वाकामे समुद्री शैवाल को ठंडे पानी में 5-10 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर पानी निकालकर अतिरिक्त पानी को धीरे से निचोड़ें। एक तरफ रख दें।
- दशि शोरबा तैयार करें: पानी, कोम्बु और कटसुओबुशी को एक बर्तन में मिलाएं। उबाल आने दें, कोम्बु हटा दें, फिर कटसुओबुशी को छानने से पहले कुछ और मिनटों के लिए धीमी आंच पर पकाएं।
- साफ दशि शोरबा को बर्तन में वापस डालें, सोया सॉस और मिरिन डालें और धीमी आंच पर उबाल आने दें। चखें और आवश्यकतानुसार मसाला समायोजित करें।
- उडोन नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार नरम होने तक पकाएं। अच्छी तरह से छान लें।
- पके हुए उडोन नूडल्स को परोसने वाले कटोरे में बांटें, फिर उनके ऊपर गर्म दशि शोरबा डालें।
- प्रत्येक कटोरे को फिर से हाइड्रेटेड वाकामे समुद्री शैवाल से सजाएं और तुरंत परोसने से पहले कटे हुए हरे प्याज से उदारतापूर्वक गार्निश करें।