वाल्डोर्फ सलाद
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (200 ग्राम)
🔥 340किलो कैलोरी
🥩 2प्रोटीन
🥑 29फैट
🍞 20कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 4 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सेब 75 ग्राम · 39 किलो कैलोरी
- अजवाइन का डंठल 40 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
- लाल अंगूर 40 ग्राम · 27 किलो कैलोरी
- अखरोट 15 ग्राम · 98 किलो कैलोरी
- मेयोनेज़ 25 ग्राम · 170 किलो कैलोरी
- नींबू का रस 5 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सभी फलों और सब्जियों को धोकर तैयार कर लें। सेब और अजवाइन को छोटे टुकड़ों में काट लें; चाहें तो अंगूरों को आधा काट लें।
- एक मध्यम कटोरे में कटे हुए सेब, अजवाइन, आधे कटे अंगूर और कटे हुए अखरोट को मिलाएं।
- एक छोटे अलग कटोरे में मेयोनेज़, ताजे नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को स्वाद अनुसार चिकना होने तक फेंट लें।
- ड्रेसिंग को फल और अखरोट के मिश्रण पर डालें। धीरे से मोड़ें जब तक सभी सामग्री समान रूप से लेपित न हो जाएं।
- तुरंत परोसें या स्वादों को घुलने के लिए कम से कम 30 मिनट तक ठंडा करें। वैकल्पिक रूप से, ताज़ी सलाद पत्तियों के बिस्तर पर परोसें।