वाली वा नाज़ी (नारियल चावल)

वाली वा नाज़ी (नारियल चावल)
⏱ 35 मिनट कठिनाई: आसान दोपहर का खाना रात का खाना 🌱 वीगन 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (280 ग्राम)
🔥 554किलो कैलोरी
🥩 8प्रोटीन
🥑 25फैट
🍞 78कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 23 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • सफेद चावल (कच्चा) 90 ग्राम · 324 किलो कैलोरी
  • फुल-फैट नारियल का दूध 100 ग्राम · 230 किलो कैलोरी
  • पानी 60 ग्राम · 0 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. सफेद चावल को ठंडे बहते पानी के नीचे तब तक धोएं जब तक पानी साफ न निकल जाए। अच्छी तरह से छान लें।
  2. एक मध्यम सॉसपैन में, धोए हुए चावल, फुल-फैट नारियल का दूध, पानी और नमक को मिलाएं। धीरे से हिलाएं।
  3. मिश्रण को मध्यम-तेज आंच पर उबाल लें, फिर तुरंत आंच धीमी कर दें, ढक्कन से कसकर ढक दें और धीमी आंच पर पकाएं।
  4. 18-20 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं, या जब तक सारा तरल सोख न जाए और चावल नरम न हो जाए। पकने के दौरान ढक्कन न उठाएं।
  5. पक जाने के बाद, सॉसपैन को आंच से हटा दें और इसे ढका हुआ ही 5-10 मिनट के लिए रहने दें।
  6. वाली वा नाज़ी को कांटे से धीरे से फुलाएं और स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में गरम परोसें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

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