वाली वा नाज़ी (नारियल चावल)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (280 ग्राम)
🔥 554किलो कैलोरी
🥩 8प्रोटीन
🥑 25फैट
🍞 78कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 23 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सफेद चावल (कच्चा) 90 ग्राम · 324 किलो कैलोरी
- फुल-फैट नारियल का दूध 100 ग्राम · 230 किलो कैलोरी
- पानी 60 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सफेद चावल को ठंडे बहते पानी के नीचे तब तक धोएं जब तक पानी साफ न निकल जाए। अच्छी तरह से छान लें।
- एक मध्यम सॉसपैन में, धोए हुए चावल, फुल-फैट नारियल का दूध, पानी और नमक को मिलाएं। धीरे से हिलाएं।
- मिश्रण को मध्यम-तेज आंच पर उबाल लें, फिर तुरंत आंच धीमी कर दें, ढक्कन से कसकर ढक दें और धीमी आंच पर पकाएं।
- 18-20 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं, या जब तक सारा तरल सोख न जाए और चावल नरम न हो जाए। पकने के दौरान ढक्कन न उठाएं।
- पक जाने के बाद, सॉसपैन को आंच से हटा दें और इसे ढका हुआ ही 5-10 मिनट के लिए रहने दें।
- वाली वा नाज़ी को कांटे से धीरे से फुलाएं और स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में गरम परोसें।