वॉटरक्रेस सैंडविच

वॉटरक्रेस सैंडविच
⏱ 5 मिनट कठिनाई: आसान स्नैक्स दोपहर का खाना 🥦 शाकाहारी

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (90 ग्राम)
🔥 208किलो कैलोरी
🥩 6प्रोटीन
🥑 10फैट
🍞 25कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 4 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • सफेद ब्रेड के स्लाइस 50 ग्राम · 133 किलो कैलोरी
  • बिना नमक का मक्खन 10 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
  • ताज़ा वॉटरक्रेस 30 ग्राम · 3 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. सफेद ब्रेड के स्लाइस से किनारे हटा दें। प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के एक तरफ मक्खन को हल्का और समान रूप से फैलाएं।
  2. आधी बटर लगी ब्रेड स्लाइस पर ताज़े वॉटरक्रेस की एक अच्छी परत फैलाएं, सुनिश्चित करें कि यह समान रूप से वितरित हो।
  3. बचे हुए बटर लगे ब्रेड स्लाइस से ढक दें। धीरे से दबाएं और सैंडविच को मनचाहे आकार में काटें, आमतौर पर त्रिकोण या आयत।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

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