येलो टेल स्कैलियन रोल
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (182 ग्राम)
🔥 273किलो कैलोरी
🥩 15प्रोटीन
🥑 6फैट
🍞 40कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 2 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सीज़न किया हुआ सुशी चावल 120 ग्राम · 164 किलो कैलोरी
- सशिमी-ग्रेड येलो टेल (हामाची) 50 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
- हरी प्याज, पतली कटी हुई 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- नोरी (समुद्री शैवाल) आधा पत्ता 2 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सुशी चावल को निर्देशों के अनुसार तैयार करें, सुनिश्चित करें कि इसे चावल के सिरके, चीनी और नमक के साथ सीज़न किया गया हो।
- नोरी की आधी शीट को चमकदार तरफ से नीचे की ओर बांस की रोलिंग मैट पर रखें।
- नोरी पर सुशी चावल की एक समान, पतली परत फैलाएं, ऊपर के किनारे पर लगभग 1.5 इंच का किनारा छोड़ दें।
- पीली पूंछ की पट्टियों को चावल के केंद्र में क्षैतिज रूप से व्यवस्थित करें, उसके बाद पतले कटे हरे प्याज की एक पंक्ति रखें।
- बांस की चटाई का उपयोग करके, नोरी और सामग्री को निचले किनारे से ऊपर की ओर सावधानीपूर्वक और कसकर रोल करें, जिससे एक दृढ़, समान सिलेंडर सुनिश्चित हो सके।
- रोल को एक तेज, गीले चाकू से 6-8 बराबर टुकड़ों में काट लें, फिर तुरंत परोसें।