ज़ूडल्स सलाद

🛒 सामग्री

• तोरी 200 ग्राम · 34 किलो कैलोरी
• चेरी टमाटर 80 ग्राम · 14 किलो कैलोरी
• खीरा 50 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
• लाल शिमला मिर्च 50 ग्राम · 16 किलो कैलोरी
• जैतून का तेल 15 ग्राम · 133 किलो कैलोरी
• नींबू का रस 10 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
• ताज़ा तुलसी 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. ज़ूकिनी को धोकर नूडल्स में सर्पिलाकार काट लें; उन्हें एक बड़े सलाद के कटोरे में रखें। चेरी टमाटर को आधा काट लें, खीरे और शिमला मिर्च को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें ज़ूकिनी के साथ कटोरे में डालें।
2. एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें। ताज़ी तुलसी को बारीक काट लें और इसे ड्रेसिंग में मिला दें।
3. सलाद के कटोरे में सब्जियों पर ड्रेसिंग डालें। सभी सामग्री को धीरे से मिलाएं जब तक वे अच्छी तरह से मिल न जाएं। तुरंत परोसें और अपने ताज़े ज़ूडल्स सलाद का आनंद लें।