ज़urek (पोलिश खट्टा राई सूप)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (697 ग्राम)
🔥 646किलो कैलोरी
🥩 30प्रोटीन
🥑 38फैट
🍞 44कार्ब्स
फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 16 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ज़urek के लिए राई खट्टा खमीर 500 ग्राम · 750 किलो कैलोरी
- पोलिश सफेद सॉसेज 500 ग्राम · 1250 किलो कैलोरी
- स्मोक्ड बेकन 150 ग्राम · 750 किलो कैलोरी
- आलू 400 ग्राम · 320 किलो कैलोरी
- प्याज 150 ग्राम · 60 किलो कैलोरी
- लहसुन 20 ग्राम · 30 किलो कैलोरी
- सूखा मार्जोरम 5 ग्राम · 14 किलो कैलोरी
- तेज पत्ता 2 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
- ऑलस्पाइस बेरीज़ 2 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
- उबले अंडे 300 ग्राम · 420 किलो कैलोरी
- खट्टा क्रीम (18% वसा) 150 ग्राम · 270 किलो कैलोरी
- पानी 2000 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े बर्तन में पानी उबालें, फिर सफेद सॉसेज, स्मोक्ड बेकन, तेज पत्ता और ऑलस्पाइस बेरी डालें। लगभग 30 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, किसी भी झाग को हटा दें।
- सॉसेज और बेकन हटा दें, फिर शोरबा को एक साफ बर्तन में छान लें। आलू को पासा करके शोरबा में डालें, नरम होने तक पकाएं।
- इस बीच, प्याज और लहसुन को बारीक काट लें। एक अलग पैन में, कटा हुआ प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें, फिर कटा हुआ लहसुन डालें और एक मिनट और पकाएं।
- पके हुए प्याज और लहसुन को आलू के साथ बर्तन में डालें। सूखी मार्जोरम मिलाएं।
- ज़ाकवास को धीरे-धीरे डालें, लगातार हिलाते रहें ताकि फटे नहीं। सूप को धीमी आंच पर उबालें और 10-15 मिनट तक पकाएं, जिससे यह थोड़ा गाढ़ा हो जाए।
- जुतेक को नमक और काली मिर्च से स्वादानुसार सीज़न करें। पके हुए सफेद सॉसेज और बेकन को स्लाइस में काट लें।
- परोसने के लिए, गर्म ज़urek को कटोरे में डालें। प्रत्येक सर्विंग को सफेद सॉसेज, बेकन के स्लाइस, आधे उबले अंडे और एक चम्मच खट्टी क्रीम से सजाएं। तुरंत आनंद लें।