Անկիմո (Ծովային սատանայի լյարդ)

Անկիմո (Ծովային սատանայի լյարդ)
⏱ 70 ր Բարդություն: Միջին Ընթրիք Թեթև ուտեստներ

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (130 գ)
🔥 131կկալ
🥩 12Սպիտակուց
🥑 6Ճարպ
🍞 6Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ծովային սատանայի լյարդ 70 գ · 100 կկալ
  • Սակե (ճապոնական բրնձի գինի) 5 գ · 0 կկալ
  • Պոնզու սոուս 30 գ · 25 կկալ
  • Դայկոն բողկ (քերած) 20 գ · 4 կկալ
  • Կանաչ սոխ (կտրատած) 5 գ · 2 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մաքրեք ծովային սատանայի լյարդը երակներից և անցանկալի մասերից, այնուհետև նրբորեն շփեք աղով և մանրակրկիտ լվացեք սառը ջրի տակ։
  2. Լյարդը մարինացրեք սակեի մեջ մոտ 15-20 րոպե՝ նրբորեն մզելով մնացած արյունը։
  3. Լյարդը ամուր փաթաթեք պոլիէթիլենային թաղանթի կամ մագաղաթյա թղթի մեջ՝ տալով գլանաձև տեսք և ամուր ոլորելով ծայրերը։
  4. Շոգեխաշեք փաթաթված լյարդը 30-40 րոպե, մինչև այն պնդանա։ Միջինը մտցրած շամփուրը պետք է մաքուր դուրս գա։
  5. Հանեք լյարդը շոգեխաշիչից, ամբողջությամբ սառեցրեք, այնուհետև պահեք սառնարանում առնվազն 2 ժամ կամ մեկ գիշեր։
  6. Մատուցելուց անմիջապես առաջ կտրատեք Անկիմոն հաստ շրջանակների, դասավորեք ափսեի վրա և զարդարեք քերած դայկոնով ու կտրատած կանաչ սոխով։
  7. Առատորեն ցողեք պոնզու սոուսով և մատուցեք անմիջապես։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր