Խնձորի կտորներ գետնընկույզի կարագով
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (214 գ)
🔥 285կկալ
🥩 9Սպիտակուց
🥑 16Ճարպ
🍞 32Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խնձոր 182 գ · 95 կկալ
- Գետնընկույզի կարագ 32 գ · 190 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք և կորզեք խնձորը, այնուհետև զգուշությամբ կտրեք այն հավասար չափի շերտերի։
- Յուրաքանչյուր խնձորի կտորի վրա հավասարաչափ քսեք ցանկալի քանակությամբ գետնընկույզի կարագ։
- Մատուցեք անմիջապես որպես արագ և սննդարար նախուտեստ։
