Ասադո
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (350 գ)
🔥 1050կկալ
🥩 52Սպիտակուց
🥑 93Ճարպ
🍞 0Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 42 գ Աղ: 5 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տավարի կողեր (կոստիլար) 350 գ · 1050 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք ձեր գրիլը անուղղակի եփելու համար՝ մի կողմից տեղադրելով միջին ջերմության ածուխներ, իսկ մյուս կողմից՝ ավելի սառը գոտի։
- Առատորեն համեմեք տավարի կողերը բոլոր կողմերից խոշոր աղով։
- Տեղադրեք կողերը ոսկորով ներքև՝ անուղղակի ջերմության վրա և թողեք դանդաղ եփվեն 2-3 ժամ։
- Շրջեք կողերը մսով ներքև և եփեք ևս 30-60 րոպե, անհրաժեշտության դեպքում ավելի խրթխրթան արտաքինի համար տեղափոխեք դրանք ուղիղ ջերմության վրա։
- Ստուգեք պատրաստությունը. միսը պետք է շատ փափուկ լինի և հեշտությամբ անջատվի ոսկորից։
- Թողեք Ասադոն հանգստանա 10-15 րոպե, նախքան կտրելը և անմիջապես մատուցելը։