Թխած խեցգետնի կոտլետներ
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խեցգետնի միս (եփած) 200 գ · 172 կկալ
- Հացի փշրանքներ 30 գ · 110 կկալ
- Մայոնեզ 45 գ · 315 կկալ
- Մեծ ձու 50 գ · 78 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 10 գ · 8 կկալ
- Վուստերշիրի սոուս 5 գ · 5 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 10 գ · 2 կկալ
- Թարմ մաղադանոս (մանրացված) 5 գ · 2 կկալ
- Օլդ Բեյ համեմունք 3 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F) և թեթևակի յուղեք թխման թերթիկը կամ ծածկեք մագաղաթյա թղթով։
- Մեծ ամանի մեջ նրբորեն խառնեք խեցգետնի միսը, հացի փշրանքները, մայոնեզը, ձուն, Դիժոնի մանանեխը, Վուստերշիրի սոուսը, կիտրոնի հյութը, Old Bay համեմունքը և մանրացված մաղադանոսը։
- Խառնուրդից ձևավորեք 6-8 կոտլետ՝ մոտ 2,5 սմ (1 դյույմ) հաստությամբ, և դրեք դրանք պատրաստված թխման թերթիկի վրա։
- Թխել 18-20 րոպե կամ մինչև ոսկեգույն շագանակագույն դառնալը և լրիվ տաքանալը, ցանկության դեպքում մեկ անգամ շրջել՝ հավասար կարմրեցման համար։
- Մատուցել անմիջապես թարմ կիտրոնի շերտերով և ձեր նախընտրած սոուսով, ինչպիսին են տատարի սոուսը կամ կծու այոլին։