Թխած թուզ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (226 գ)
🔥 248կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 5Ճարպ
🍞 55Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 17 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ թուզ 200 գ · 148 կկալ
- Մեղր 21 գ · 64 կկալ
- Անաղ կարագ 5 գ · 36 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 190°C (375°F) և թեթևակի յուղեք փոքր թխման ամանը։
- Լվացեք թուզը, հեռացրեք ցողունները և «X» տառի տեսքով կտրվածք արեք յուրաքանչյուր թզի վերևում՝ կտրելով մոտ երկու երրորդը։
- Պատրաստված թուզը դրեք թխման ամանի մեջ, թեթևակի բացեք «X» կտրվածքները և յուրաքանչյուր թզի վրա դրեք մի փոքր անաղ կարագի կտոր։ Առատորեն մեղր լցրեք բոլոր թզերի վրա։
- Թխեք 15-20 րոպե, կամ մինչև թուզը փափուկ լինի և մի փոքր կարամելացվի։ Մատուցեք տաք վիճակում՝ որպես հաճելի աղանդեր կամ խորտիկ։