Թխած նեկտարիններ

🛒 Բաղադրիչներ

• Նեկտարիններ 300 գ · 132 կկալ
• Անաղ կարագ 10 գ · 72 կկալ
• Մեղր 15 գ · 46 կկալ
• Մանրացրած դարչին 1 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 190°C (375°F) և թեթևակի յուղեք թխման ամանը։
2. Լվացեք նեկտարինները, կիսեք և զգուշորեն հեռացրեք կորիզները։
3. Տեղադրեք նեկտարինների կեսերը կտրած կողմով դեպի վեր՝ պատրաստված թխման ամանի մեջ։
4. Հալած կարագը հավասարաչափ բաժանեք նեկտարինների խոռոչների մեջ, ապա ցողեք մեղրով և շաղ տվեք աղացած դարչինով։
5. Թխեք 15-20 րոպե, կամ մինչև նեկտարինները փափկեն և թեթևակի կարամելանան։
6. Մատուցել տաք վիճակում՝ որպես այդպիսին, կամ վանիլային պաղպաղակի գնդիկի կամ հունական յոգուրտի հետ՝ հաճելի աղանդերի համար։