Թխված արքայախնձոր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (226 գ)
🔥 228կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 40Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 35 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ արքայախնձոր 200 գ · 100 կկալ
- Շագանակագույն շաքարավազ 15 գ · 56 կկալ
- Անաղ կարագ 10 գ · 72 կկալ
- Մանրացված դարչին 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 180°C (350°F) և պատրաստեք փոքր թխման աման կամ ջերմակայուն ռամեկին։
- Մաքրեք թարմ արքայախնձորը, հեռացրեք կորիզը և կտրատեք օղակների կամ կտորների։
- Դասավորեք արքայախնձորի կտորները պատրաստված թխման ամանում։
- Արքայախնձորի վրա դրեք մի փոքր անաղ կարագի կտորներ, այնուհետև հավասարաչափ ցանեք շագանակագույն շաքարավազ և մանրացված դարչին։
- Թխեք 20-25 րոպե, կամ մինչև արքայախնձորը փափկի և մի փոքր կարամելացվի։
- Մատուցել տաք վիճակում, անմիջապես թխման ամանից, որպես քաղցր աղանդեր կամ կողմնակի ճաշատեսակ։