Թխած պիտա չիպսեր

Թխած պիտա չիպսեր
⏱ 22 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ 🌱 Վեգան

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (36 գ)
🔥 121կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 4Ճարպ
🍞 18Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Պիտա հաց 130 գ · 358 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 14 գ · 124 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F): Յուրաքանչյուր լավաշ կտրեք 8-10 եռանկյունաձև շերտերի։
  2. Մեծ ամանի մեջ լավաշի շերտերը ձիթապտղի յուղի և մի պտղունց աղի հետ խառնեք մինչև հավասարապես պատվեն։
  3. Համեմված լավաշի շերտերը մեկ շերտով դասավորեք թխելու թերթիկի վրա։ Թխեք 10-15 րոպե՝ կեսից շրջելով, մինչև ոսկեգույն և փխրուն դառնան։
  4. Հանեք ջեռոցից և թողեք ամբողջությամբ սառչեն մատուցելուց առաջ։ Սառչելիս դրանք ավելի կփխրունան։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր