Թխած պիտա չիպսեր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (36 գ)
🔥 121կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 4Ճարպ
🍞 18Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պիտա հաց 130 գ · 358 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 14 գ · 124 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F): Յուրաքանչյուր լավաշ կտրեք 8-10 եռանկյունաձև շերտերի։
- Մեծ ամանի մեջ լավաշի շերտերը ձիթապտղի յուղի և մի պտղունց աղի հետ խառնեք մինչև հավասարապես պատվեն։
- Համեմված լավաշի շերտերը մեկ շերտով դասավորեք թխելու թերթիկի վրա։ Թխեք 10-15 րոպե՝ կեսից շրջելով, մինչև ոսկեգույն և փխրուն դառնան։
- Հանեք ջեռոցից և թողեք ամբողջությամբ սառչեն մատուցելուց առաջ։ Սառչելիս դրանք ավելի կփխրունան։