Թխած սկալոպս

Թխած սկալոպս
⏱ 25 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (235 գ)
🔥 334կկալ
🥩 29Սպիտակուց
🥑 18Ճարպ
🍞 18Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ծովային սկալոպսներ 150 գ · 100 կկալ
  • Աղ չպարունակող կարագ 20 գ · 144 կկալ
  • Պանկո պաքսիմատ 15 գ · 55 կկալ
  • Սխտոր, մանրացրած 5 գ · 7 կկալ
  • Թարմ կիտրոնի հյութ 10 գ · 2 կկալ
  • Թարմ մաղադանոս, մանրացրած 5 գ · 2 կկալ
  • Չոր սպիտակ գինի 30 գ · 24 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F)։ Ծովային սկալոպսները չորացրեք թղթե սրբիչներով. սա կօգնի դրանց լավ կարմրել։
  2. Ջեռոցակայուն ամանի կամ առանձին գրատենի ամանների մեջ սկալոպսները դասավորեք մեկ շերտով։
  3. Հալեցրեք կարագը և խառնեք մանրացրած սխտորի, կիտրոնի հյութի, մանրացրած մաղադանոսի և չոր սպիտակ գինու հետ։
  4. Հալած կարագի խառնուրդը հավասարաչափ լցրեք սկալոպսների վրա, այնուհետև ցանեք պանկո պաքսիմատով և մի պտղունց աղով։
  5. Թխեք 12-15 րոպե, կամ մինչև սկալոպսները կդառնան անթափանց և պաքսիմատը կոսկեգույն շագանակագույն ու փխրուն կլինի։
  6. Մատուցեք անմիջապես՝ ցանկության դեպքում զարդարելով լրացուցիչ թարմ մաղադանոսով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր