Չորացրած տավարի միս
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (30 գ)
🔥 164կկալ
🥩 26Սպիտակուց
🥑 3Ճարպ
🍞 7Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 3 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Անյուղ տավարի միս (օրինակ՝ վերին կամ կողային կտոր) 100 գ · 130 կկալ
- Սոյայի սոուս 12 գ · 8 կկալ
- Ուիսթերշիրյան սոուս 6 գ · 6 կկալ
- Շագանակագույն շաքար 3 գ · 12 կկալ
- Սխտորի փոշի 1 գ · 3 կկալ
- Սոխի փոշի 1 գ · 4 կկալ
- Սև պղպեղ 0 գ · 1 կկալ
- Հեղուկ ծուխ (ըստ ցանկության) 1 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մասամբ սառեցրեք տավարի միսը 30-60 րոպե, որպեսզի ավելի հեշտ լինի բարակ կտրել; այնուհետև կտրեք թելերի երկայնքով 3-6 մմ հաստությամբ շերտերի։
- Մի ամանի մեջ հարեք սոյայի սոուսը, Վուսթերշիրյան սոուսը, շագանակագույն շաքարը, սխտորի փոշին, սոխի փոշին, սև պղպեղը և հեղուկ ծուխը (եթե օգտագործում եք)։
- Տավարի մսի շերտերը տեղադրեք մեծ փակվող տոպրակի կամ ոչ խորը ամանի մեջ և լցրեք մարինադը դրանց վրա. համոզվեք, որ բոլոր շերտերը պատված են, ապա սառեցրեք առնվազն 6 ժամ կամ ավելի լավ է՝ գիշերվա ընթացքում։
- Նախատաքացրեք ապաջրիչը մինչև 60°C (140°F) կամ ջեռոցը մինչև ամենացածր ջերմաստիճանը (սովորաբար 65-75°C/150-170°F)՝ թողնելով դուռը մի փոքր բաց՝ խոնավության դուրս գալու համար։
- Հեռացրեք տավարի միսը մարինադից, լավ չորացրեք թղթե սրբիչներով՝ ավելորդ խոնավությունը հեռացնելու համար. սա կօգնի մսին ավելի արագ չորանալ և կկանխի փչացումը։
- Շերտերը դասավորեք մեկ շերտով ապաջրիչի սկուտեղների կամ ջեռոցի ցանցերի վրա՝ ապահովելով, որ կտորները չկրկնվեն։
- Չորացրեք 4-6 ժամ (կամ ավելի երկար, մինչև 10 ժամ՝ ավելի հաստ կտորների համար), մինչև չիրը չորանա, ամրանա և կքանա՝ առանց կոտրվելու. պարբերաբար ստուգեք՝ անհրաժեշտության դեպքում պտտելով սկուտեղները՝ հավասարաչափ չորացման համար։
- Սառչելուց հետո տավարի մսի չիրը պահեք հերմետիկ տարայի մեջ սենյակային ջերմաստիճանում մինչև 2 շաբաթ, կամ սառնարանում՝ ավելի երկար պահելու համար։