Տավարի ռուլադ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (560 գ)
🔥 514կկալ
🥩 50Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 10 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տավարի միս ռուլադի համար (բարակ եզր) 160 գ · 240 կկալ
- Ապխտած բեկոն 20 գ · 100 կկալ
- Թթու վարունգ 25 գ · 4 կկալ
- Սոխ 38 գ · 15 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 4 կկալ
- Բուսական յուղ 8 գ · 68 կկալ
- Գազար 30 գ · 12 կկալ
- Նեխուրի ցողուն 20 գ · 3 կկալ
- Պրաս 25 գ · 15 կկալ
- Տավարի արգանակ 188 գ · 19 կկալ
- Չոր կարմիր գինի 38 գ · 32 կկալ
- Տոմատի մածուկ 4 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Տավարի միսը բացեք, անհրաժեշտության դեպքում բարակ կոտորեք, ապա յուրաքանչյուր կտորի մի կողմից բարակ շերտով դիժոնի մանանեխ քսեք։
- Համեմեք աղով և պղպեղով, ապա յուրաքանչյուր կտորի վրա դրեք բեկոնի կտոր, բարակ կտրտած թթու վարունգ և մանր կտրտած սոխ։
- Միսը մի ծայրից ամուր փաթաթեք, ապա ամրացրեք խոհանոցային թելով կամ ատամնաբուժական փայտիկներով, որպեսզի եփելիս չբացվի։
- Մեծ թասում կամ հաստ հատակով կաթսայում բուսական յուղը տաքացրեք միջինից բարձր ջերմությամբ, ապա ռուլադները բոլոր կողմերից մանրակրկիտ տապակեք։
- Հանեք ռուլադները և մի կողմ դրեք. կաթսայի մեջ ավելացրեք կտրտած գազար, նեխուր և պրաս և շոգեխաշեք մինչև փափկելը՝ հատակից քերելով բոլոր կարմրած կտորները։
- Ավելացրեք տոմատի մածուկը և եփեք 1 րոպե, ապա կարմիր գինով դեգլազացրեք կաթսան (եթե օգտագործում եք)՝ նորից քերելով՝ բոլոր համեղ կտորները ազատելու համար։
- Ռուլադները նորից դրեք կաթսայի մեջ, ավելացրեք տավարի արգանակ այնպես, որ մասամբ ծածկի դրանք, և հասցրեք եռման։
- Ծածկեք կաթսան և շոգեխաշեք ցածր կրակով 1,5-2 ժամ, կամ մինչև տավարի միսը շատ փափուկ դառնա՝ պարբերաբար շրջելով։
- Հանեք ռուլադները կաթսայից, հեռացրեք թելերը/ատամնաբուժական փայտիկները և պահեք տաք։ Սոուսը մաղով քամեք՝ սեղմելով պինդ նյութերը՝ ամբողջ հեղուկը քամելու համար, ապա սոուսը միջինից բարձր ջերմությամբ եփեք մինչև ցանկալի խտություն։
- Սոուսը համեմեք ըստ ճաշակի և անմիջապես մատուցեք ռուլադները՝ վրան լցնելով հարուստ սոուսը։