Բիգոս

Բիգոս
⏱ 220 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (383 գ)
🔥 467կկալ
🥩 30Սպիտակուց
🥑 28Ճարպ
🍞 21Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 9 գ Շաքար: 6 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Թթու կաղամբ 125 գ · 25 կկալ
  • Թարմ սպիտակ կաղամբ 50 գ · 13 կկալ
  • Խոզի ուս 67 գ · 161 կկալ
  • Ապխտած երշիկ (օրինակ՝ Կիլբասա) 33 գ · 100 կկալ
  • Բեկոն 13 գ · 72 կկալ
  • Սոխ 25 գ · 10 կկալ
  • Չորացրած պորչինի սունկ 3 գ · 12 կկալ
  • Չորացրած սալորաչիր 10 գ · 24 կկալ
  • Տոմատի մածուկ 8 գ · 7 կկալ
  • Չոր կարմիր գինի 17 գ · 14 կկալ
  • Բուսական յուղ 3 գ · 30 կկալ
  • Ջուր կամ արգանակ 25 գ · 0 կկալ
  • Դափնու տերև 1 գ · 0 կկալ
  • Համեմունքի հատիկներ 1 գ · 0 կկալ
  • Գիհի հատապտուղներ 1 գ · 0 կկալ
  • Սև պղպեղ 1 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Չոր սունկը թրջել տաք ջրի մեջ առնվազն 30 րոպե; քամել՝ պահպանելով հեղուկը, ապա մանրացնել վերականգնված սունկը։
  2. Բեկոնը մանրացնել և ճարպը հալեցնել մեծ, հաստ հատակով կաթսայի կամ թուջե ամանի մեջ միջին կրակով; հանել խրթխրթան բեկոնի կտորները և մի կողմ դնել։
  3. Խոզի ուսը կտրել խորանարդիկների և տապակել բեկոնի յուղի մեջ մինչև բոլոր կողմերից լավ կարմրի; հանել և մի կողմ դնել։
  4. Ավելացնել մանրացված սոխը կաթսայի մեջ և տապակել մինչև թափանցիկ դառնա, ապա ավելացնել տոմատի մածուկը և եփել 2-3 րոպե։
  5. Ավելացնել թթու կաղամբը (քամած), մանրացված թարմ կաղամբը, տապակած խոզի միսը, ապխտած երշիկը (կտրատած), մանրացված վերականգնված սունկը, սալորաչիրը, դափնու տերևները, համեմունքը և գիհի հատապտուղները կաթսայի մեջ։
  6. Լցնել պահեստավորված սնկի հեղուկը և կարմիր գինին, ավելացնել բավարար քանակությամբ ջուր կամ արգանակ, որպեսզի հազիվ ծածկի բաղադրիչները; եռացնել։
  7. Կաթսան ծածկել կափարիչով և եփել ցածր կրակով առնվազն 2-3 ժամ՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև միսը փափկի և համերը լավ խառնվեն։
  8. Այնուհետև համեմել բիգոսը աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի, և շարունակել եփել ևս 30 րոպե՝ առանց կափարիչի, որպեսզի ցանկության դեպքում հեղուկի մի մասը գոլորշիանա։
  9. Մատուցել տաք, զարդարել պահեստավորված խրթխրթան բեկոնի կտորներով, ավանդաբար մի քանի օր տաքացնել՝ համն ուժեղացնելու համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր