Միսո Ռամեն
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (827 գ)
🔥 801կկալ
🥩 44Սպիտակուց
🥑 38Ճարպ
🍞 70Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 7 գ Հագեցած ճարպեր: 14 գ Աղ: 7 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ռամեն լապշա 150 գ · 200 կկալ
- Չաշու խոզի միս 60 գ · 250 կկալ
- Աջիտամա (թթու դրած փափուկ խաշած ձու) 50 գ · 70 կկալ
- Քաղցր եգիպտացորեն (պահածոյացված) 30 գ · 25 կկալ
- Անալի կարագ 5 գ · 36 կկալ
- Մենմա (խմորված բամբուկի ծիլեր) 15 գ · 5 կկալ
- Կանաչ սոխ, մանրացված 5 գ · 2 կկալ
- Նորի ջրիմուռ (1 թերթ) 2 գ · 6 կկալ
- Լոբու ծիլեր 20 գ · 6 կկալ
- Հավի կամ խոզի արգանակ 350 գ · 35 կկալ
- Միսո մածուկ (կարմիր կամ ավասե) 30 գ · 60 կկալ
- Սոյայի սոուս 15 գ · 10 կկալ
- Միրին 15 գ · 20 կկալ
- Սակե (բրնձի գինի) 15 գ · 20 կկալ
- Թարմ կոճապղպեղ, քերած 5 գ · 4 կկալ
- Սխտոր, քերած 5 գ · 7 կկալ
- Քունջութի յուղ 5 գ · 45 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մի մեծ կաթսայի մեջ ջուրը եռացրեք լապշայի համար։ Առանձին կաթսայում տաքացրեք հավի կամ խոզի արգանակը։
- Մինչ արգանակը տաքանում է, մի փոքր ամանի մեջ խառնեք միզո մածուկը, սոյայի սոուսը, միրինը, սակեն, քերած կոճապղպեղը, քերած սխտորը և քունջութի յուղը՝ միզո տարե պատրաստելու համար։
- Եփեք ռամեն լապշան փաթեթի հրահանգներին համապատասխան, սովորաբար 2-3 րոպե։ Լավ քամեք և մի կողմ դրեք։
- Ավելացրեք միզո տարե խառնուրդը տաք արգանակին և խառնեք մինչև լրիվ լուծվելը՝ համոզվելով, որ միզո ավելացնելուց հետո այն չի եռում շատ ուժեղ։
- Հավաքեք ռամենը: Դրենաժված լապշան դրեք մեծ մատուցվող ամանի մեջ։ Լապշայի վրա լցրեք տաք միզո արգանակը։
- Լապշայի վրա դասավորեք չաշու խոզի միսը, աջիտաման (կիսած), քաղցր եգիպտացորենը, մենման և լոբու ծիլերը։ Զարդարեք մանրացված կանաչ սոխով և նորի ջրիմուռի թերթիկով։
- Վերևից դրեք մի կտոր անալի կարագ՝ թույլ տալով, որ այն դանդաղ հալվի տաք արգանակի մեջ՝ լրացուցիչ հարուստ համի համար։ Մատուցել անմիջապես։