Վելոյի բլանկետ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (710 գ)
🔥 658կկալ
🥩 45Սպիտակուց
🥑 40Ճարպ
🍞 25Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 23 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Հորթի միս շոգեխաշելու համար (ուս կամ կուրծք) 200 գ · 260 կկալ
- Գազար 38 գ · 15 կկալ
- Սոխ 50 գ · 20 կկալ
- Պրաս 25 գ · 15 կկալ
- Շամպինյոններ 50 գ · 11 կկալ
- Կարագ 12 գ · 90 կկալ
- Ալյուր 13 գ · 45 կկալ
- Ճարպոտ սերուցք (35% յուղայնություն) 50 գ · 175 կկալ
- Ձվի դեղնուց 9 գ · 27 կկալ
- Բուկե գառնի (դափնու տերև, ուրց, մեխակ) 5 գ · 0 կկալ
- Թարմ կիտրոնի հյութ 5 գ · 0 կկալ
- Թարմ մաղադանոս (զարդարելու համար) 3 գ · 0 կկալ
- Ջուր 250 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Հորթի միսը կտրեք մեծ խորանարդիկների (մոտ 4-5 սմ)։ Տեղադրեք հորթի միսը մեծ կաթսայի մեջ, ծածկեք սառը ջրով, հասցրեք եռման, ապա քամեք և լվացեք միսը՝ կեղտերը հեռացնելու համար։
- Մաքուր հորթի միսը վերադարձրեք կաթսայի մեջ։ Ավելացրեք նոր սառը ջուր՝ միսը ծածկելու համար, ինչպես նաև մեկ ամբողջական մաքրված գազար, մեկ ամբողջական սոխ (մեջը մխրճված 2 մեխակով) և բուկե գառնի։ Թեթևակի համեմեք աղով։
- Հեղուկը թույլ եռման հասցրեք, հեռացրեք մակերեսին բարձրացող ցանկացած փրփուր, ապա նվազեցրեք կրակը, ծածկեք և դանդաղ եփեք 1.5 ժամ կամ մինչև հորթի միսը շատ փափուկ դառնա։
- Մինչ հորթի միսը եփվում է, մաքրեք և կտրատեք սունկը, իսկ մնացած գազարն ու պրասը կտրատեք մեկ կտորի չափի։ Թողեք մի կողմ։
- Երբ հորթի միսը եփվի, զգուշությամբ հեռացրեք այն և բանջարեղենը կաթսայից (դեն նետեք սոխն ու բուկե գառնին, եփած գազարը կարող եք պահել, եթե ցանկանում եք)։ Քամեք եփման արգանակը և պահեք 250 մլ յուրաքանչյուր չափաբաժնի համար (օրինակ՝ 1 լիտր 4 չափաբաժնի համար) սոուսի համար։
- Առանձին թավայի մեջ հալեցրեք կարագը միջին կրակի վրա։ Ավելացրեք ալյուրը և անընդհատ խառնելով եփեք 2-3 րոպե՝ սպիտակ ռու պատրաստելու համար, զգույշ լինելով, որ չկարմրի։
- Աստիճանաբար արգանակն ավելացրեք ռուի մեջ՝ հարելով, որպեսզի գնդիկներ չառաջանան։ Հասցրեք եռման, ապա նվազեցրեք կրակը և շոգեխաշեք 10 րոպե, մինչև խտանա։
- Ավելացրեք կտրատած սունկը, թարմ գազարը և պրասի կտորները սոուսի մեջ։ Եփեք 10-15 րոպե, մինչև բանջարեղենը փափուկ լինի, բայց մի փոքր խրթխրթան մնա։
- Մի ամանի մեջ հարեք ձվի դեղնուցները սերուցքի և թարմ կիտրոնի հյութի հետ։ Աստիճանաբար ավելացրեք մեկ շերեփ տաք սոուս կրեմային խառնուրդի մեջ՝ անընդհատ հարելով՝ այն մեղմելու և ձվերի կտրվելը կանխելու համար։
- Ջերմաստիճանը կարգավորված կրեմային խառնուրդը լցրեք սոուսով կաթսայի մեջ՝ անընդհատ խառնելով ցածր կրակի վրա։ Ձվի դեղնուցներն ավելացնելուց հետո սոուսը չեռացնել։ Եփած հորթի միսը հետ տեղադրեք սոուսի մեջ։
- Նրբորեն տաքացրեք՝ առանց եռման հասցնելու, համտեսեք և ըստ ճաշակի աղ ու սպիտակ պղպեղ ավելացրեք։ Զարդարեք թարմ մանրացրած մաղադանոսով և մատուցեք անմիջապես, ավանդաբար սպիտակ բրնձի հետ։