Շոգեխաշած փասիան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (542 գ)
🔥 468կկալ
🥩 56Սպիտակուց
🥑 17Ճարպ
🍞 15Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջ փասիան 800 գ · 1200 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 27 գ · 243 կկալ
- Սոխ 200 գ · 80 կկալ
- Գազար 150 գ · 62 կկալ
- Նեխուրի ցողուններ 100 գ · 16 կկալ
- Սխտորի պճեղներ 20 գ · 30 կկալ
- Կրեմինի սնկեր 200 գ · 44 կկալ
- Չոր կարմիր գինի 170 գ · 145 կկալ
- Հավի արգանակ 500 գ · 50 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Չորացրեք փասիանին և առատորեն համեմեք աղով ու սև պղպեղով։ Տաքացրեք ձիթապտղի յուղը մեծ հոլանդական ջեռոցում կամ հաստ հատակով կաթսայում միջինից բարձր ջերմության վրա։
- Բովեք փասիանին բոլոր կողմերից մինչև խորը ոսկեգույն շագանակագույն դառնալը, անհրաժեշտության դեպքում մասերով, ապա հանեք և մի կողմ դրեք։
- Ավելացրեք կտրատած սոխը, գազարը և նեխուրը կաթսայի մեջ և տապակեք մինչև փափկելը, մոտ 5-7 րոպե։ Ավելացրեք մանրացրած սխտորը և սունկը և եփեք ևս 3 րոպե մինչև բուրավետանալը։
- Կաթսան դեգլազացրեք կարմիր գինով՝ քերելով հատակից բոլոր կարմրած կտորները։ Եռացրեք և թողեք մի փոքր պակասի, մոտ 2-3 րոպե։
- Վերադարձրեք փասիանին կաթսայի մեջ, ապա լցրեք հավի արգանակը մինչև փասիանը հիմնականում սուզվի։ Ավելացրեք թարմ ուրցի և ռոզմարինի ճյուղեր, ինչպես նաև դափնու տերև։
- Հեղուկը թողեք թույլ եռա, ապա նվազեցրեք ջերմությունը ցածրի, ամուր փակեք կափարիչով և շոգեխաշեք 1,5-ից 2 ժամ, կամ մինչև փասիանը շատ փափուկ դառնա և հեշտությամբ անջատվի ոսկորից։
- Հանեք փասիանին կաթսայից և զգուշությամբ առանձնացրեք միսը ոսկորներից՝ հեռացնելով կաշին և ոսկորները։ Միսը կտրատեք կամ մանրացրեք փոքր կտորների։
- Վերադարձրեք մանրացված փասիանի միսը կաթսայի մեջ՝ շոգեխաշած հեղուկի հետ։ Լավ խառնեք։ Համտեսեք և անհրաժեշտության դեպքում համեմեք լրացուցիչ աղով և պղպեղով։
- Մատուցեք շոգեխաշած փասիանին տաք վիճակում՝ զարդարված թարմ մաղադանոսով կամ ռոզմարինով, սովորաբար կարտոֆիլի պյուրեի, պոլենտայի կամ խրթխրթան հացի հետ՝ համեղ սոուսը ներծծելու համար։