Բրազիլական վինեգրետ (Վինագրետե Բրազիլեյրո)

Բրազիլական վինեգրետ (Վինագրետե Բրազիլեյրո)
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Աղցաններ Ճաշ Ընթրիք 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (120 գ)
🔥 117կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 10Ճարպ
🍞 7Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Լոլիկ 50 գ · 9 կկալ
  • Սոխ 25 գ · 10 կկալ
  • Կանաչ բուլղարական պղպեղ 25 գ · 5 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 10 գ · 90 կկալ
  • Սպիտակ քացախ 8 գ · 2 կկալ
  • Թարմ մաղադանոս 2 գ · 1 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մանր կտրատել լոլիկը, սոխը և կանաչ բուլղարական պղպեղը։ Մանրացնել թարմ մաղադանոսը։
  2. Մի ամանի մեջ միացրեք բոլոր կտրատած բանջարեղենը և մանրացրած մաղադանոսը։ Ավելացրեք ձիթապտղի յուղը և սպիտակ քացախը։
  3. Համեմել աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի։ Լավ խառնել և թողնել հանգստանա առնվազն 15 րոպե մատուցելուց առաջ, որպեսզի համերը միանան։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր