Բրազիլական վինեգրետ (Վինագրետե Բրազիլեյրո)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (120 գ)
🔥 117կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 10Ճարպ
🍞 7Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Լոլիկ 50 գ · 9 կկալ
- Սոխ 25 գ · 10 կկալ
- Կանաչ բուլղարական պղպեղ 25 գ · 5 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 10 գ · 90 կկալ
- Սպիտակ քացախ 8 գ · 2 կկալ
- Թարմ մաղադանոս 2 գ · 1 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մանր կտրատել լոլիկը, սոխը և կանաչ բուլղարական պղպեղը։ Մանրացնել թարմ մաղադանոսը։
- Մի ամանի մեջ միացրեք բոլոր կտրատած բանջարեղենը և մանրացրած մաղադանոսը։ Ավելացրեք ձիթապտղի յուղը և սպիտակ քացախը։
- Համեմել աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի։ Լավ խառնել և թողնել հանգստանա առնվազն 15 րոպե մատուցելուց առաջ, որպեսզի համերը միանան։