Բուդդան Պատից Ցատկում Է

Բուդդան Պատից Ցատկում Է
⏱ 480 ր Բարդություն: Բարդ Ընթրիք Ապուրներ

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (805 գ)
🔥 992կկալ
🥩 112Սպիտակուց
🥑 41Ճարպ
🍞 32Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 14 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Չորացրած ծովախեցգետին 30 գ · 30 կկալ
  • Չորացրած ծովային վարունգ 50 գ · 10 կկալ
  • Չորացրած սկալոպ 20 գ · 40 կկալ
  • Ձկան լողաթաղանթ 30 գ · 50 կկալ
  • Անոսր հավի ազդր 100 գ · 180 կկալ
  • Անոսր բադի միս 80 գ · 200 կկալ
  • Անյուղ խոզի կողիկներ 80 գ · 150 կկալ
  • Ցզինհուա խոզապուխտ 20 գ · 50 կկալ
  • Չորացրած շիիտակե սնկեր 20 գ · 10 կկալ
  • Լորի ձու 30 գ · 45 կկալ
  • Տարո 50 գ · 75 կկալ
  • Բամբուկի շվեր 30 գ · 10 կկալ
  • Հավի բարձրորակ արգանակ 300 գ · 90 կկալ
  • Շաոսին գինի 20 գ · 20 կկալ
  • Բաց սոյայի սոուս 10 գ · 7 կկալ
  • Կոճապղպեղի շերտեր 10 գ · 5 կկալ
  • Քարե շաքար 5 գ · 20 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մի քանի օրվա ընթացքում խոնավեցրեք չորացրած ծովախեցգետինը, ծովային վարունգը, սկալոպը, ձկան լողաթաղանթը և շիիտակե սունկը՝ հետևելով ավանդական մեթոդներին. յուրաքանչյուրը պահանջում է առանձին թրջելու և բլանշավորելու գործընթացներ։
  2. Եփեք հավը, բադը, խոզի կողիկները և Ցզինհուա խոզապուխտը եռացրած ջրում մի քանի րոպե՝ կեղտերը հեռացնելու համար, այնուհետև լվացեք և չորացրեք։
  3. Բլանշավորված հավը, բադը և խոզի կողիկները տապակել մինչև թեթև ոսկեգույն երանգ ստանալը՝ համն ու կառուցվածքը բարելավելու համար։
  4. Բոլոր խոնավեցրած ծովամթերքները, բլանշավորված միսը, շիիտակե սունկը, տարոն, բամբուկի շվերը և լորի ձվերը շերտերով դասավորել մեծ կերամիկական շոգեխաշման կաթսայի մեջ։
  5. Կաթսայի մեջ ավելացրեք Շաոսին գինի, բաց սոյայի սոուս, կոճապղպեղի շերտեր, քարե շաքար և հավի բարձրորակ արգանակ՝ ապահովելով, որ բոլոր բաղադրիչները հիմնականում ընկղմված լինեն։
  6. Կաթսան ամուր փակել և շոգեխաշել կամ դանդաղ կրակի վրա եփել 4-6 ժամ, մինչև բոլոր բաղադրիչները դառնան աներևակայելի փափուկ, իսկ արգանակը՝ հարուստ և բուրավետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր