Բուզիատե տրապանեզե պեստոյով
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (315 գ)
🔥 765կկալ
🥩 21Սպիտակուց
🥑 46Ճարպ
🍞 72Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բուզիատե մակարոն 80 գ · 287 կկալ
- Հասած լոլիկ 150 գ · 27 կկալ
- Բլանշացված նուշ 20 գ · 115 կկալ
- Թարմ ռեհանի տերևներ 15 գ · 3 կկալ
- Սխտորի պճեղ 5 գ · 7 կկալ
- Պեկորինո Ռոմանո պանիր, քերած 15 գ · 59 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ 30 գ · 265 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Տրապանեզե պեստոն պատրաստելու համար լոլիկները բլանշացրեք և մաքրեք կեղևից, ապա խոշոր կտրատեք և մի կողմ դրեք։
- Հավանգով (կամ սննդի պրոցեսորով) բլանշացված նուշը սխտորի հետ մանրացրեք մինչև լավ մանրվի։
- Ավելացրեք կտրատած լոլիկը, թարմ ռեհանի տերևները և քերած Պեկորինո Ռոմանո պանիրը խառնուրդին. շարունակեք մանրացնել կամ պուլսացնել, մինչև լավ խառնվի և ստացվի խիտ պեստո։
- Դանդաղ լցրեք ձիթապտղի ձեթը՝ շարունակելով խառնել, մինչև պեստոն հասնի ցանկալի խտության. համեմեք աղով՝ ըստ ճաշակի։
- Եփեք բուզիատե մակարոնը մեծ կաթսայի մեջ՝ աղ դրած եռացող ջրում՝ ըստ փաթեթի հրահանգների, մինչև ալ դենտե լինելը։
- Քամեք մակարոնը՝ պահելով եփելու ջրի մի փոքր մասը, ապա տեղափոխեք անմիջապես մատուցվող ամանը։
- Ավելացրեք Տրապանեզե պեստոն տաք մակարոնին և լավ խառնեք. անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք մեկ կամ երկու ճաշի գդալ պահված մակարոնի ջուր՝ ավելի հարթ խտություն ստանալու համար։
- Մատուցեք անմիջապես՝ զարդարած թարմ ռեհանի տերևներով և ցանկության դեպքում լրացուցիչ քերած Պեկորինո Ռոմանո պանիրով։