Պեստո մակարոն

Պեստո մակարոն
⏱ 20 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (190 գ)
🔥 831կկալ
🥩 21Սպիտակուց
🥑 57Ճարպ
🍞 62Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Չոր սպագետտի 80 գ · 284 կկալ
  • Թարմ ռեհանի տերևներ 30 գ · 7 կկալ
  • Սոճու ընկույզ 15 գ · 99 կկալ
  • Սխտորի պճեղ 5 գ · 7 կկալ
  • Պարմիջանո Ռեջանո պանիր, քերած 20 գ · 80 կկալ
  • Ձիթապտղի ձեթ 40 գ · 354 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Եռացրեք մեծ կաթսա աղի ջուր։ Ավելացրեք սպագետտին և եփեք փաթեթի հրահանգներին համապատասխան՝ մինչև ալ դենտե լինի, այնուհետև ջուրը քամելուց առաջ պահեք մոտ 1/2 բաժակ մակարոնի ջուր։
  2. Մինչ մակարոնը եփվում է, պատրաստեք պեստոն. Սննդի մշակիչի մեջ միացրեք թարմ ռեհանի տերևները, սոճու ընկույզը, սխտորը և քերած պարմեզան պանիրը։ Մանրացրեք մինչև մանր կտրատվի։
  3. Սննդի մշակիչն աշխատելիս դանդաղ լցրեք ձիթապտղի ձեթը, մինչև պեստոն դառնա հարթ և կրեմային։ Աղ արեք ըստ ճաշակի։
  4. Քամեք եփած սպագետտիի ջուրը և տեղափոխեք մեծ աման։ Ավելացրեք պատրաստի պեստոն և խառնեք, որպեսզի հավասարապես պատվի։ Եթե ​​շատ թանձր է, ավելացրեք մի փոքր պահած մակարոնի ջուր՝ ցանկալի խտություն ստանալու համար։
  5. Մատուցեք անմիջապես, ցանկության դեպքում զարդարելով լրացուցիչ քերած պարմեզան պանրով և թարմ ռեհանի տերևներով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր