Պեստո մակարոն
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (190 գ)
🔥 831կկալ
🥩 21Սպիտակուց
🥑 57Ճարպ
🍞 62Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Չոր սպագետտի 80 գ · 284 կկալ
- Թարմ ռեհանի տերևներ 30 գ · 7 կկալ
- Սոճու ընկույզ 15 գ · 99 կկալ
- Սխտորի պճեղ 5 գ · 7 կկալ
- Պարմիջանո Ռեջանո պանիր, քերած 20 գ · 80 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ 40 գ · 354 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եռացրեք մեծ կաթսա աղի ջուր։ Ավելացրեք սպագետտին և եփեք փաթեթի հրահանգներին համապատասխան՝ մինչև ալ դենտե լինի, այնուհետև ջուրը քամելուց առաջ պահեք մոտ 1/2 բաժակ մակարոնի ջուր։
- Մինչ մակարոնը եփվում է, պատրաստեք պեստոն. Սննդի մշակիչի մեջ միացրեք թարմ ռեհանի տերևները, սոճու ընկույզը, սխտորը և քերած պարմեզան պանիրը։ Մանրացրեք մինչև մանր կտրատվի։
- Սննդի մշակիչն աշխատելիս դանդաղ լցրեք ձիթապտղի ձեթը, մինչև պեստոն դառնա հարթ և կրեմային։ Աղ արեք ըստ ճաշակի։
- Քամեք եփած սպագետտիի ջուրը և տեղափոխեք մեծ աման։ Ավելացրեք պատրաստի պեստոն և խառնեք, որպեսզի հավասարապես պատվի։ Եթե շատ թանձր է, ավելացրեք մի փոքր պահած մակարոնի ջուր՝ ցանկալի խտություն ստանալու համար։
- Մատուցեք անմիջապես, ցանկության դեպքում զարդարելով լրացուցիչ քերած պարմեզան պանրով և թարմ ռեհանի տերևներով։