Բուզիատե տրապանական պեստոյով

Բուզիատե տրապանական պեստոյով
⏱ 27 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (325 գ)
🔥 819կկալ
🥩 22Սպիտակուց
🥑 45Ճարպ
🍞 81Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 4 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Բուզիատե մակարոն 100 գ · 350 կկալ
  • Հասած լոլիկներ 150 գ · 27 կկալ
  • Սխտորի պճեղ 5 գ · 7 կկալ
  • Թարմ ռեհանի տերևներ 5 գ · 1 կկալ
  • Բլանշացված նուշ 15 գ · 86 կկալ
  • Պեկորինո Ռոմանո պանիր, քերած 20 գ · 78 կկալ
  • Ձիթապտղի ձեթ 30 գ · 270 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Լվացեք լոլիկները և կտրեք չորս մասի: Մաքրեք սխտորի պճեղը։
  2. Սննդի պրոցեսորի կամ հավանգի մեջ միացրեք լոլիկները, սխտորը, ռեհանը, բլանշացված նուշը և մի պտղունց աղ: Մշակեք մինչև խոշոր մածուկ ստացվի։
  3. Դանդաղորեն ավելացրեք ձիթապտղի ձեթը՝ շարունակելով մշակել, մինչև պեստոն լավ համակցվի և էմուլգացվի:
  4. Մեծ կաթսայի մեջ աղի ջուրը եռացրեք: Ավելացրեք բուզիատե մակարոնը և եփեք փաթեթի ցուցումներով մինչև ալ դենտե լինելը։
  5. Քամելուց առաջ մոտ կես բաժակ մակարոնի եփելու ջուր պահեք: Լավ քամեք մակարոնը:
  6. Տեղափոխեք քամած բուզիատե մակարոնը մեծ ամանի մեջ: Ավելացրեք տրապանական պեստոն և քերած Պեկորինո Ռոմանո պանիրը՝ նրբորեն խառնելով՝ պատելու համար:
  7. Եթե մակարոնը չոր է թվում, ավելացրեք մեկ կամ երկու ճաշի գդալ պահված մակարոնի ջուր՝ կրեմային խտություն ստանալու համար: Մատուցեք անմիջապես՝ ցանկության դեպքում զարդարելով թարմ ռեհանով:

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր