Բատտերնատ դդումով ռիզոտտո

Բատտերնատ դդումով ռիզոտտո
⏱ 50 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (350 գ)
🔥 342կկալ
🥩 10Սպիտակուց
🥑 12Ճարպ
🍞 50Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Բատտերնատ դդում, եփած 70 գ · 27 կկալ
  • Արբորիո բրինձ 49 գ · 176 կկալ
  • Բանջարեղենի արգանակ 175 գ · 6 կկալ
  • Սոխ 21 գ · 8 կկալ
  • Սխտոր 1 գ · 2 կկալ
  • Չոր սպիտակ գինի 14 գ · 11 կկալ
  • Պարմեզան պանիր, քերած 11 գ · 42 կկալ
  • Անալի կարագ 6 գ · 41 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 3 գ · 29 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մաքրել և կտրատել բատտերնատ դդումը 1,5 սմ խորանարդիկներով։ Մեծ թավայի մեջ միջին կրակով տաքացնել մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, ավելացնել դդումը և եփել 8-10 րոպե մինչև փափկի և թեթևակի կարամելանա; առանձնացնել։
  2. Նույն թավայի մեջ հալեցնել կարագի կեսը և ավելացնել մանր կտրատած սոխը։ Տապակել 5-7 րոպե մինչև փափկի և թափանցիկ դառնա, այնուհետև ավելացնել մանրացրած սխտորը և եփել ևս մեկ րոպե մինչև անուշ բույր գա։
  3. Ավելացնել Արբորիո բրինձը թավայի մեջ և տապակել 1-2 րոպե՝ անընդհատ խառնելով, մինչև հատիկների եզրերը դառնան թափանցիկ։
  4. Լցնել սպիտակ գինին և խառնել մինչև այն ամբողջությամբ գոլորշիանա։ Սկսել ավելացնել տաք բանջարեղենի արգանակը՝ մեկ շերեփ մեկ անգամ, անընդհատ խառնելով և թույլ տալով, որ յուրաքանչյուր ավելացում ներծծվի, նախքան հաջորդը ավելացնելը։
  5. Շարունակել այս գործընթացը 20-25 րոպե մինչև բրինձը լինի ալ դենտե, իսկ ռիզոտտոն՝ քսուքանման։ Ավելացնել եփած բատտերնատ դդումը։
  6. Վերցնել թավան կրակից, ավելացնել մնացած կարագը և քերած պարմեզան պանիրը մինչև լիովին ներծծվի և հալվի։ Համեմել աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի։
  7. Մատուցել բատտերնատ դդումով ռիզոտտոն անմիջապես՝ ցանկության դեպքում զարդարելով թարմ եղեսպակի մի քանի տերևներով կամ լրացուցիչ քերած պարմեզանով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր