Բատտերնատ դդումով ռիզոտտո
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բատտերնատ դդում, եփած 70 գ · 27 կկալ
- Արբորիո բրինձ 49 գ · 176 կկալ
- Բանջարեղենի արգանակ 175 գ · 6 կկալ
- Սոխ 21 գ · 8 կկալ
- Սխտոր 1 գ · 2 կկալ
- Չոր սպիտակ գինի 14 գ · 11 կկալ
- Պարմեզան պանիր, քերած 11 գ · 42 կկալ
- Անալի կարագ 6 գ · 41 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 3 գ · 29 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրել և կտրատել բատտերնատ դդումը 1,5 սմ խորանարդիկներով։ Մեծ թավայի մեջ միջին կրակով տաքացնել մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, ավելացնել դդումը և եփել 8-10 րոպե մինչև փափկի և թեթևակի կարամելանա; առանձնացնել։
- Նույն թավայի մեջ հալեցնել կարագի կեսը և ավելացնել մանր կտրատած սոխը։ Տապակել 5-7 րոպե մինչև փափկի և թափանցիկ դառնա, այնուհետև ավելացնել մանրացրած սխտորը և եփել ևս մեկ րոպե մինչև անուշ բույր գա։
- Ավելացնել Արբորիո բրինձը թավայի մեջ և տապակել 1-2 րոպե՝ անընդհատ խառնելով, մինչև հատիկների եզրերը դառնան թափանցիկ։
- Լցնել սպիտակ գինին և խառնել մինչև այն ամբողջությամբ գոլորշիանա։ Սկսել ավելացնել տաք բանջարեղենի արգանակը՝ մեկ շերեփ մեկ անգամ, անընդհատ խառնելով և թույլ տալով, որ յուրաքանչյուր ավելացում ներծծվի, նախքան հաջորդը ավելացնելը։
- Շարունակել այս գործընթացը 20-25 րոպե մինչև բրինձը լինի ալ դենտե, իսկ ռիզոտտոն՝ քսուքանման։ Ավելացնել եփած բատտերնատ դդումը։
- Վերցնել թավան կրակից, ավելացնել մնացած կարագը և քերած պարմեզան պանիրը մինչև լիովին ներծծվի և հալվի։ Համեմել աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի։
- Մատուցել բատտերնատ դդումով ռիզոտտոն անմիջապես՝ ցանկության դեպքում զարդարելով թարմ եղեսպակի մի քանի տերևներով կամ լրացուցիչ քերած պարմեզանով։