Կաչո է Պեպե
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (282 գ)
🔥 441կկալ
🥩 21Սպիտակուց
🥑 13Ճարպ
🍞 59Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սպագետտի կամ Տոննարելլի մակարոնեղեն 160 գ · 560 կկալ
- Պեկորինո Ռոմանո պանիր, մանր քերած 80 գ · 312 կկալ
- Թարմ աղացած սև պղպեղ 4 գ · 10 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ կաթսայի մեջ թեթևակի աղ դրած ջուրը եռացրեք։ Ավելացրեք սպագետտին կամ տոննարելլին և եփեք փաթեթի հրահանգներին համապատասխան՝ մինչև ալ դենտե վիճակը, նախքան քամելը պահպանելով մոտ 2 բաժակ (480 մլ) օսլայով լի պաստայի ջուր։
- Չոր թավայի մեջ միջին կրակի վրա բովեք թարմ աղացած սև պղպեղը մոտ 1-2 րոպե, մինչև բույրը բացվի։ Ավելացրեք մոտ 1/2 բաժակ (120 մլ) պահած պաստայի ջուրը պղպեղով թավայի մեջ և թույլ եռացրեք։
- Քամեք պաստան և անմիջապես տեղափոխեք թավայի մեջ՝ պղպեղի խառնուրդի հետ։ Ավելացրեք մանր քերած պեկորինո ռոմանո պանրի մեծ մասը՝ մի փոքր մասը պահելով զարդարելու համար։
- Ակտիվորեն խառնեք տափակաբերան աքցանով՝ աստիճանաբար ավելացնելով մեկական ճաշի գդալ պահած պաստայի ջուր, մինչև պանիրը հալվի և էմուլսացվի՝ դառնալով կրեմային, շքեղ սոուս, որը կպչում է պաստային։ Անմիջապես մատուցեք՝ զարդարելով մնացած պեկորինո ռոմանոյով և լրացուցիչ աղացած սև պղպեղով։