Կեսարի աղցան

Կեսարի աղցան
⏱ 20 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (285 գ)
🔥 584կկալ
🥩 17Սպիտակուց
🥑 48Ճարպ
🍞 24Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ռոմեյն աղցան 150 գ · 25 կկալ
  • Սուխարիներ 35 գ · 125 կկալ
  • Պարմեզան պանիր 20 գ · 80 կկալ
  • Ձիթապտղի ձեթ 30 գ · 270 կկալ
  • Ձվի դեղնուց 18 գ · 60 կկալ
  • Կիտրոնի հյութ 15 գ · 4 կկալ
  • Ուիստերշիրի սոուս 5 գ · 5 կկալ
  • Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
  • Սխտոր 3 գ · 5 կկալ
  • Անչոուսի մածուկ 3 գ · 5 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Կրուտոններ պատրաստելու համար հացը կտրեք փոքր խորանարդիկների, խառնեք մի փոքր ձիթապտղի յուղի հետ և տապակեք թավայի կամ ջեռոցի մեջ մինչև ոսկեգույն և փխրուն դառնալը։
  2. Սոուսի համար ամանի մեջ հարեք ձվի դեղնուցը, կիտրոնի հյութը, Դիժոնի մանանեխը, Վուստերշիրի սոուսը, մանրացված սխտորը և անչոուսի մածուկը մինչև համասեռ դառնալը։
  3. Դանդաղ կաթեցրեք ձիթապտղի ձեթը՝ անընդհատ հարելով, մինչև սոուսը էմուլգացվի և խտանա։
  4. Լվացեք և պատռեք ռոմեյն աղցանը կծելու չափի կտորների; դրեք դրանք մեծ աղցանամանի մեջ։
  5. Լցնել Կեսարի սոուսը աղցանի վրա և նրբորեն խառնել՝ բոլոր տերևները հավասարապես պատելու համար։
  6. Աղցանը զարդարեք տապակած կրուտոններով և քերած պարմեզան պանրով, ապա անմիջապես մատուցեք։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր