Կեսարի աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (285 գ)
🔥 584կկալ
🥩 17Սպիտակուց
🥑 48Ճարպ
🍞 24Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ռոմեյն աղցան 150 գ · 25 կկալ
- Սուխարիներ 35 գ · 125 կկալ
- Պարմեզան պանիր 20 գ · 80 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ 30 գ · 270 կկալ
- Ձվի դեղնուց 18 գ · 60 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 15 գ · 4 կկալ
- Ուիստերշիրի սոուս 5 գ · 5 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
- Սխտոր 3 գ · 5 կկալ
- Անչոուսի մածուկ 3 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Կրուտոններ պատրաստելու համար հացը կտրեք փոքր խորանարդիկների, խառնեք մի փոքր ձիթապտղի յուղի հետ և տապակեք թավայի կամ ջեռոցի մեջ մինչև ոսկեգույն և փխրուն դառնալը։
- Սոուսի համար ամանի մեջ հարեք ձվի դեղնուցը, կիտրոնի հյութը, Դիժոնի մանանեխը, Վուստերշիրի սոուսը, մանրացված սխտորը և անչոուսի մածուկը մինչև համասեռ դառնալը։
- Դանդաղ կաթեցրեք ձիթապտղի ձեթը՝ անընդհատ հարելով, մինչև սոուսը էմուլգացվի և խտանա։
- Լվացեք և պատռեք ռոմեյն աղցանը կծելու չափի կտորների; դրեք դրանք մեծ աղցանամանի մեջ։
- Լցնել Կեսարի սոուսը աղցանի վրա և նրբորեն խառնել՝ բոլոր տերևները հավասարապես պատելու համար։
- Աղցանը զարդարեք տապակած կրուտոններով և քերած պարմեզան պանրով, ապա անմիջապես մատուցեք։