Սեխի գրանիտա

Սեխի գրանիտա
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Աղանդերներ Թեթև ուտեստներ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (333 գ)
🔥 184կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 46Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 25 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Կանտալուպ սեխ 1000 գ · 340 կկալ
  • Մանրացված շաքարավազ 100 գ · 387 կկալ
  • Ջուր 200 գ · 0 կկալ
  • Թարմ կիտրոնի հյութ 30 գ · 7 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մաքրեք սեխը կեղևից և սերմերից, ապա կտրատեք պտղամիսը խորանարդիկների; սեխի կտորները, շաքարը և ջուրը միասին լցրեք բլենդեր։
  2. Հարեք մինչև զանգվածը դառնա միատարր, ապա քամեք այն մանր մաղով՝ դեպի սառցարանային աման՝ ցանկացած մանրաթել հեռացնելու համար։
  3. Ավելացրեք թարմ կիտրոնի հյութը, ապա ծածկեք ամանը և տեղադրեք սառցարան։
  4. Մոտ 1 ժամ հետո հանեք ամանը սառցարանից և պատառաքաղով սառած եզրերը քերեք դեպի կենտրոն։
  5. Վերադարձրեք ամանը սառցարան և կրկնեք քերելու գործընթացը յուրաքանչյուր 30-45 րոպեն մեկ, մինչև ամբողջ զանգվածը սառչի նուրբ, փաթիլավոր բյուրեղների տեսքով, ինչը սովորաբար տևում է 3-4 ժամ։
  6. Մատուցեք սեխի գրանիտան անմիջապես սառեցված բաժակներով կամ ամաններով՝ որպես թարմացնող հյուրասիրություն։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր