Սեխի գրանիտա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (333 գ)
🔥 184կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 46Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 25 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կանտալուպ սեխ 1000 գ · 340 կկալ
- Մանրացված շաքարավազ 100 գ · 387 կկալ
- Ջուր 200 գ · 0 կկալ
- Թարմ կիտրոնի հյութ 30 գ · 7 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրեք սեխը կեղևից և սերմերից, ապա կտրատեք պտղամիսը խորանարդիկների; սեխի կտորները, շաքարը և ջուրը միասին լցրեք բլենդեր։
- Հարեք մինչև զանգվածը դառնա միատարր, ապա քամեք այն մանր մաղով՝ դեպի սառցարանային աման՝ ցանկացած մանրաթել հեռացնելու համար։
- Ավելացրեք թարմ կիտրոնի հյութը, ապա ծածկեք ամանը և տեղադրեք սառցարան։
- Մոտ 1 ժամ հետո հանեք ամանը սառցարանից և պատառաքաղով սառած եզրերը քերեք դեպի կենտրոն։
- Վերադարձրեք ամանը սառցարան և կրկնեք քերելու գործընթացը յուրաքանչյուր 30-45 րոպեն մեկ, մինչև ամբողջ զանգվածը սառչի նուրբ, փաթիլավոր բյուրեղների տեսքով, ինչը սովորաբար տևում է 3-4 ժամ։
- Մատուցեք սեխի գրանիտան անմիջապես սառեցված բաժակներով կամ ամաններով՝ որպես թարմացնող հյուրասիրություն։