Կապարի հատապտուղներ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (50 գ)
🔥 12կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 3Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կապարի հատապտուղներ, թթու դրված 50 գ · 12 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Զգուշորեն քամեք կապարի հատապտուղները իրենց աղաջրից։
- Մատուցեք կապարի հատապտուղները ինչպես կա, կամ կարճ ժամանակով լվացեք սառը ջրի տակ, եթե նախընտրում եք ավելի քիչ աղի համ; մատուցելուց առաջ չորացրեք։
