Կատվի ականջ լապշա

Կատվի ականջ լապշա
⏱ 55 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (550 գ)
🔥 900կկալ
🥩 48Սպիտակուց
🥑 19Ճարպ
🍞 129Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 4 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ալյուր 150 գ · 540 կկալ
  • Ջուր 80 գ · 0 կկալ
  • Խոզի փափկամիս, անճարպ 100 գ · 140 կկալ
  • Սոյայի սոուս 20 գ · 16 կկալ
  • Շաոսինի գինի 15 գ · 20 կկալ
  • Քունջութի յուղ 5 գ · 45 կկալ
  • Բուսական յուղ 10 գ · 90 կկալ
  • Սխտոր 5 գ · 7 կկալ
  • Իմբիր 5 գ · 4 կկալ
  • Կանաչ սոխ 10 գ · 3 կկալ
  • Գազար 50 գ · 20 կկալ
  • Պեկինյան կաղամբ 100 գ · 15 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միացրեք ալյուրն ու ջուրը՝ ամուր խմոր ստանալու համար, ապա հունցեք 5-7 րոպե մինչև հարթ դառնալը։ Ծածկեք և թողեք հանգստանա առնվազն 30 րոպե։
  2. Խմորը բաժանեք փոքր մասերի և յուրաքանչյուրը գլորեք բարակ պարանի տեսքով։ Պարանից կտրեք փոքր կտորներ, ապա բութ մատով սեղմեք և գլորեք յուրաքանչյուր կտորը մաքուր մակերեսի վրա՝ «կատվի ականջի» տեսք ստանալու համար։
  3. Աղաջուրը եռացրեք, ապա ավելացրեք կատվի ականջ լապշան։ Եփեք 2-3 րոպե, կամ մինչև դրանք բարձրանան մակերես և փափուկ դառնան. քամեք և մի կողմ դրեք։
  4. Խոզի փափկամիսը բարակ կտրատեք և պատրաստեք բոլոր բանջարեղենները. մանրացրեք սխտորն ու իմբիրը, կտրատեք կանաչ սոխը, քերեք գազարը և մանրացրեք պեկինյան կաղամբը։
  5. Տապակեք բուսական յուղը վոքում բարձր կրակի վրա։ Ավելացրեք կտրատած խոզի միսը և տապակեք մինչև թեթևակի կարմրելը, ապա ավելացրեք սխտորը, իմբիրը և կանաչ սոխի սպիտակ մասերը՝ տապակելով մինչև անուշ բույր ստանալը։
  6. Ավելացրեք գազարը և պեկինյան կաղամբը վոքում, տապակեք 2-3 րոպե մինչև թեթևակի փափուկ-քրթքրթան դառնալը։ Ավելացրեք սոյայի սոուսը և Շաոսինի գինին, լավ խառնեք։
  7. Ավելացրեք եփած կատվի ականջ լապշան վոքում, քունջութի յուղի և կանաչ սոխի կանաչ մասերի հետ միասին։ Ամեն ինչ խառնեք 1-2 րոպե՝ լավ տաքացնելու և հավասարաչափ ծածկելու համար։ Մատուցեք անմիջապես։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր