Հավի Կասուլե
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (603 գ)
🔥 722կկալ
🥩 64Սպիտակուց
🥑 35Ճարպ
🍞 26Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 9 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Հավի ազդրեր (մաշկով, ոսկորով) 200 գ · 400 կկալ
- Առանց գլյուտենի հավի երշիկ 50 գ · 125 կկալ
- Պահածոյացված կանելինի լոբի (քամած, լվացած) 80 գ · 80 կկալ
- Սոխ 33 գ · 13 կկալ
- Գազար 25 գ · 10 կկալ
- Նեխուրի ցողուն 17 գ · 3 կկալ
- Սխտոր 3 գ · 5 կկալ
- Պահածոյացված խորանարդաձև լոլիկ (քամած) 40 գ · 8 կկալ
- Հավի արգանակ (ցածր նատրիումով) 125 գ · 13 կկալ
- Չոր սպիտակ գինի 25 գ · 20 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 45 կկալ
- Դափնու տերև 0 գ · 0 կկալ
- Թարմ ուրց 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 160°C (325°F): Հավի ազդրերը չորացրեք և առատորեն համեմեք աղով ու պղպեղով։
- Մեծ ջեռոցի համար նախատեսված կաթսայում կամ հաստ հատակով ամանի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը միջինից բարձր կրակի վրա։ Տապակեք հավի ազդրերը մաշկով ներքև մինչև ոսկեգույն դառնալը, ապա հանեք և մի կողմ դրեք։
- Ավելացրեք հավի երշիկը կաթսայի մեջ և տապակեք բոլոր կողմերից; հանեք և մի կողմ դրեք հավի հետ միասին։
- Ավելացրեք մանրացված սոխը, գազարը և նեխուրը կաթսայի մեջ՝ քերելով տապակած կտորները։ Տապակեք մինչև բանջարեղենը փափկի, մոտ 5-7 րոպե։
- Ավելացրեք մանրացված սխտորը և եփեք 1 րոպե՝ մինչև բուրավետ դառնալը։
- Լցրեք սպիտակ գինին և դեգլազավորեք կաթսան՝ քերելով հատակից բոլոր համեղ տապակված կտորները։
- Ավելացրեք խորանարդաձև լոլիկը, հավի արգանակը, կանելինի լոբին, դափնու տերևը և թարմ ուրցը։ Եփեք մինչև եռալը։
- Վերադարձրեք տապակած հավի ազդրերը և տապակած հավի երշիկը կաթսայի մեջ։ Ծածկեք և տեղափոխեք նախապես տաքացրած ջեռոց։
- Թխել 1,5-ից 2 ժամ, կամ մինչև հավը շատ փափուկ լինի, իսկ սոուսը խտանա։ Երբեմն խառնեք՝ կպչելուց խուսափելու համար։
- Հանեք ջեռոցից, հեռացրեք դափնու տերևը և ուրցի ցողունները։ Մատուցելուց առաջ զարդարեք թարմ մաղադանոսով։